Burnout pode afetar significativamente sua mente e corpo, fazendo com que você sofra de exaustão, ansiedade e até depressão. Se você não fizer alterações, o esgotamento pode levar a até problemas de saúde mais graves, como ataques cardíacos ou derrames.
O que está mantendo você acordado à noite? A insônia é um termo amplo que pode se referir a vários
diferentes distúrbios do sono com muitas causas diferentes.
Os sintomas podem incluir dificuldade para adormecer ou continuar dormindo. Você também pode sentir
cansado e irritado ao longo do dia e com dificuldade em pensar com clareza.
Ansiedade é parte da condição humana. Tente encontrar alguém que nunca sinta ansiedade. Algumas pessoas são mais resistentes à ansiedade que outras, mas todos podem fortalecer sua capacidade de gerenciar sentimentos ansiosos. Desenvolver um alto nível de ansiedade é uma habilidade. Diminuir a ansiedade também é uma habilidade.
Quem passa pela Paulista -uma das avenidas de maior circulação de São Paulo e do país- se expõe à poluição ambiental mais debatida nos últimos 20 anos: a eletromagnética. Como não pode ser vista, sentida nem cheirada, pouca gente se dá conta de que ela existe.
A ansiedade pode tomar conta da sua vida sem que você realmente saiba. É importante manter contato com seu eu interior para manter o equilíbrio e notar quando pode haver um problema.
Uma das coisas mais interessantes sobre a tecnologia é a rapidez com que ela muda. Para empresas como a NOÌS, que observam consistentemente o cenário da tecnologia, pode ser um trabalho em tempo integral acompanhar os novos lançamentos.
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