Como parar o burnout antes que comece

Como parar o burnout antes que comece

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Burnout pode afetar significativamente sua mente e corpo, fazendo com que você sofra de exaustão, ansiedade e até depressão. Se você não fizer alterações, o esgotamento pode levar a até problemas de saúde mais graves, como ataques cardíacos ou derrames.
De modo a evitar o esgotamento, é importante adquirir o hábito de reconhecer seus sinais de alerta para você pode pará-lo antes que comece. Mesmo algumas mudanças de vida relativamente simples podem torná-lo mais
provável para você evitar o esgotamento todos juntos. Aqui estão algumas dicas que você pode tentar manter o esgotamento sob controle:

1. Analise sua carga de trabalho. É muito fácil assumir muitas coisas sem perceber que não há tantas horas no dia. Se você continuar a correr em overdrive sem dando um tempo a si mesmo, você com certeza chegará ao esgotamento.
Você tem duas escolhas quando se trata de alterar sua carga de trabalho:
• Primeiro, você pode estudar técnicas de gerenciamento de tempo para trabalhar com mais eficiência. Você poderá fazer mais em menos tempo.
• Em segundo lugar, você pode descartar coisas de sua carga de trabalho. Isso pode não ser ideal, mas é importante para o bem da sua saúde.

2. Evite a exaustão. Quando você está em sintonia com seu corpo, você pode sentir quando está chegando a um ponto de exaustão. Assim que você começar a se sentir assim, é hora de parar e fazer uma mudança. Você pode reservar miniférias, fazer uma viagem de um dia ou passar tempo em casa. O importante a lembrar é que você precisa deixar suas fontes de estresse para trás. Se isso significa não haver acesso a um telefone celular ou computador, que seja!

3. Mudar é bom. Se você continuar chegando a um ponto em que acredita que vai se desgastar, então é hora de fazer uma grande mudança em sua vida.
• Por exemplo, você pode ter um trabalho que está fazendo com que você se canse repetidamente, apesar seus melhores esforços para evitá-lo. Talvez seja hora de começar a procurar um emprego mais adequado.

4. Faça pausas. Há uma razão pela qual é obrigatório oferecer intervalos aos funcionários. Você precisa de pausas para refrescar, rejuvenescer e renovar sua mente. Vá por 10 minutos caminhar, jogar um quebra-cabeça de Sudoku ou apenas se afastar de sua fonte de tensão por alguns minutos.

5. Peça ajuda. Às vezes nos sentimos tão sozinhos com nossos problemas que esquecemos de perguntar por ajuda, mas pode ser o antídoto para o nosso estresse! Converse com seu parceiro, amigo ou um treinador pessoal para dar vazão às suas frustrações e pedir conselhos.

6. Aprenda a dizer não. Há uma diferença entre alguém que é aberto e
acolhedora e alguém que diz sim, a tudo. Se você disser sim, a todos, é
provavelmente alguém vai tirar vantagem de você em algum momento ou outro. Aprender isso às vezes, dizer não é do seu interesse. Você não precisa se dar extra estresse! O fator de tempo no final, a dica mais importante é ouvir o que seu eu interior está lhe dizendo. Se você tiver assumido demais, faça uma lista e descubra as coisas mais importantes que precisam ser feitas. As outras coisas terão que esperar ou outra pessoa terá que completar as tarefas. 


Reserve um tempo para desabafar
Se você entrar em pânico, respire algumas vezes ou saia para uma caminhada para desabafar.
Desabafar suas emoções. Desabafar para amigos, você ou um diário. Emoções reprimidas tendem a
levar ao esgotamento indesejado.
Estas são apenas algumas estratégias para interromper o esgotamento e aproveitar a vida. Tome uma atitude
e implementar essas dicas, hoje, e em breve você estará livre da pressão esmagadora de
esgotamento!

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10 dicas para ajudá-lo a lidar com a insônia

10 dicas para ajudá-lo a lidar com a insônia

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O que está mantendo você acordado à noite? A insônia é um termo amplo que pode se referir a vários
diferentes distúrbios do sono com muitas causas diferentes. Os sintomas podem incluir dificuldade para adormecer ou continuar dormindo. 

Você também pode sentir
cansado e irritado ao longo do dia e com dificuldade em pensar com clareza.
É importante entender a razão por trás de sua insônia, para que você possa descobriro que fazer sobre isso. Pode estar ligado ao seu estilo de vida ou a condições de saúde subjacentes.
Em alguns casos, a insônia pode perdurar depois que outros problemas médicos foram resolvidos,
a menos que você mude seus hábitos também.

A insônia é o distúrbio do sono mais comum, mas muitas vezes pode ser superada com
remédios simples. Experimente essas estratégias para ajudá-lo a ter um sono mais reparador.
Mudanças no estilo de vida para lidar com a insônia .Seus hábitos de sono e outras atividades diárias podem estar prejudicando a quantidade e
qualidade do seu sono. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença.


1. Aprenda a relaxar. O estresse diário e os pensamentos perturbadores podem interferir no sono. Encontre práticas de relaxamento que funcionem para você, como ouvir música ou praticar exercícios de respiração profunda.

2. Bloqueie o ruído. Reproduza uma gravação com ruído de chuva para “abafar” o barulho ou vizinhos animados. Pendurar cortinas opacas também pode ajudar se você precisar para escurecer seu quarto à noite.

3. Coma alimentos leves. É mais difícil adormecer quando seu corpo está digerindo um
alimento pesado refeição. Jante mais cedo e evite lanches noturnos.

4. Pratique exercícios regularmente. Elabore um programa de exercícios e cumpra-o. Uma pesquisa do A Academia Americana de Medicina do Sono descobriu que os adultos fisicamente ativos têm um terço menos probabilidade de relatar problemas de sono e metade da probabilidade de relatar cansaço diurno.

5. Crie rituais na hora de dormir. Prepare-se para adormecer mais rápido. Tomar um banho quente, ler um livro ou dedicar-se a passatempos silenciosos.
Tratamentos médicos e terapias alternativas para lidar com a insônia Cerca de 30% dos adultos experimentam insônia ocasionalmente, enquanto outros 10% têm condições crônicas que podem durar vários meses ou mais, segundo a American Sleep Association. Se a insônia está perturbando sua vida, seu médico pode te ajudar.

6. Seja examinado. Um exame físico pode ajudá-lo a receber tratamento o mais rápido possível. Use um diário de sono para monitorar seus sintomas e anote as perguntas que deseja compartilhar com seu médico.

7. Procure aconselhamento. A depressão e a ansiedade podem contribuir para a insônia. Seu médico pode encaminhá-lo a um especialista para terapia cognitivo-comportamental, que às vezes pode produzir resultados dramáticos em um curto espaço de tempo.

8. Considere os medicamentos. Converse com seu médico antes de tomar qualquer produto para dormir de venda livre. A supervisão adequada pode ajudá-lo a minimizar efeitos colaterais e evite tomar qualquer medicamento por mais tempo do que o recomendado.

9. Alivie a dor. Desconforto físico dificulta dormir e a falta de sono pode torná-lo mais sensível à dor. Pergunte ao seu médico se a fisioterapia pode ajudar com seus sintomas.

10. Use ervas. A pesquisa mostra resultados mistos, mas muitos adultos juram pela camomila suplementos de raiz de chá ou valeriana. Deixe seu médico saber sobre quaisquer ervas, remédios que você deseja experimentar, para poderem aconselhá-lo sobre sua segurança e coordenar seu tratamento. Dê ao seu corpo e mente o sono de que você precisa para se manter feliz e saudável. Vários casos de insônia podem ser corrigidos com remédios caseiros que exigem pouco tempo ou despesas, e seu médico pode aconselhá-lo se você precisar de mais assistência.

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12 dicas para superar a ansiedade

12 dicas para superar a ansiedade

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Ansiedade é parte da condição humana. Tente encontrar alguém que nunca sinta ansiedade. Algumas pessoas são mais resistentes à ansiedade que outras, mas todos podem fortalecer sua capacidade de gerenciar sentimentos ansiosos. Desenvolver um alto nível de ansiedade é uma habilidade. Diminuir a ansiedade também é uma habilidade.

A chave para gerenciar a ansiedade é começar a minimizá-la o mais rápido possível depois que ela bater em você. Quanto mais ele constrói, mais desafiador é controlar.


Lidar com a ansiedade de forma rápida e fácil:


1. Quebre seu dia em pequenos pedaços. Só se preocupe com a pequena quantidade de tempo na sua frente. Se você está sentado em uma reunião às 9:00 da manhã, não há razão para se preocupar sobre como você pagará a conta de luz ou o que você terá para o jantar. Tire o dia um minuto e mantenha sua atenção nesse minuto.


2. Crie um mantra e use-o. Tenha uma frase positiva e edificante que você repete para si mesmo. Você eventualmente começará a acreditar e você bloqueará qualquer auto-conversa negativa.

• “Estou feliz e capaz de lidar com qualquer situação.”
• “Minha vida está cheia de alegria e energia positiva.”


3. Exercício. A maneira mais rápida de aliviar a ansiedade é se exercitar o suficiente para suar. Uma caminhada casual é melhor que nada, mas para obter o maior benefício, é necessário fazer seu coração bater forte.


4. Use distrações. Distrações nunca resolvem o problema subjacente, mas podem proporcionar alívio. Assista a um filme, jogue cartas ou elabore palavras-cruzadas. Passe tempo com um amigo próximo. Dê um tempo a si mesmo e coloque seu foco em outro lugar.


5. Continue. A ansiedade ocorre porque uma parte do seu cérebro está tentando impedi-lo de agir. Ele aprendeu que pode controlá-lo fazendo você se sentir miserável. Você pode minimizar a ansiedade que sente arar à frente. Seu cérebro aprenderá que fazer você se sentir ansioso não funciona.


6. Dê a si mesmo 20 minutos para se preocupar diariamente. Agende seu tempo de preocupação. Você vai se achar menos inclinado a se preocupar durante as outras 23 horas do dia.


7. Mude seu ambiente. Saia do seu ambiente atual e dê a si mesmo uma mudança de cenário. Vá ao parque ou passe algum tempo na cafeteria. Passe uma hora comprando janelas. Agitar as coisas um pouco.


8. Passe tempo com seu animal de estimação. Se você tem um cachorro, você já sabe o quão reconfortante eles podem ser. Sente-se no chão e tenha um coração-a-coração com seu animal de estimação favorito. Como você pode não se sentir melhor?


9. Escreva em um diário. Tire sua ansiedade da cabeça e desça no papel. Há algo catártico em escrever quando você está estressado. Faça um hábito de escrever sobre sua vida diariamente.


10. Encontre o cheiro certo. O cheiro certo pode ser reconfortante. Faça uma viagem à loja de velas e encontre algo que concretize você se sentir bem quando sentir o cheiro.


11. Encontre um passatempo que exija concentração. Pode ser xadrez, tocar piano ou tricô. Não importa qual é o passatempo, desde que você goste e ele comande sua total atenção. Pode ser uma ótima maneira de passar seu tempo livre.


12. Visualizar. Visualize algo positivo. Desvaneio sobre Maui ou lembre-se de uma experiência positiva do passado. Imagine seu dia perfeito.

Lidar com a ansiedade é importante. Pessoas bem sucedidas são bem sucedidas devido à sua capacidade de gerenciar a ansiedade com sucesso. Quando você sentir preocupação começar a construir, lide com isso imediatamente. Um alto nível de ansiedade é muito desafiador de gerenciar. Desenvolva uma lista de estratégias que podem ser implementadas rapidamente quando a ansiedade aparece pela primeira vez.

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Ondas eletromagnéticas poluem o ar das cidades. Entenda como a Poluição Eletromagnética pode afetar sua saúde!

Ondas eletromagnéticas poluem o ar das cidades. Entenda como a Poluição Eletromagnética pode afetar sua saúde!

Ondas eletromagnéticas poluem o ar das cidades
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Quem passa pela Paulista -uma das avenidas de maior circulação de São Paulo e do país- se expõe à poluição ambiental mais debatida nos últimos 20 anos: a eletromagnética. Como não pode ser vista, sentida nem cheirada, pouca gente se dá conta de que ela existe. 


Mas o campo eletromagnético emitido por antenas de TV, de celular e rádio provoca interferência em aparelhos eletroeletrônicos -de marcapassos e válvulas cardíacas a rádios e computadores- e ainda pode afetar plantas, animais e até o homem. Em janeiro passado, uma antena de celular em Campinas (SP) teve de ser removida depois que técnicos do CPqD (Centro de Pesquisa e Desenvolvimento em Telecomunicações) detectaram, no consultório dentário que ficava num prédio em frente à antena, níveis de radiação eletromagnética acima da faixa de segurança. A antena teve sua posição mudada para proteger os moradores e as pessoas que trabalhavam no edifício dos efeitos térmicos do excesso de radiação -como queimaduras e parada cardíaca. Esse tipo de poluição também já obrigou uma montadora de veículos a alterar o sistema de injeção eletrônica de um protótipo que estava sendo testado porque o carro apresentava defeito sempre que passava pela avenida Paulista. 


Perda de memória e câncer
 


A poluição causada por antenas de celular, TV e rádio é conhecida como radiação por radiofrequência. Ao contrário da poluição causada por raios X e gama, ela é fraca demais para quebrar a ligação de moléculas e células, o que provoca danos graves à saúde. Entretanto também preocupa, e não apenas pelos efeitos térmicos. Pesquisas feitas nos EUA, na Inglaterra e na Austrália indicam que a exposição contínua a campos de radiofrequência pode provocar sensação de cansaço, mudanças de comportamento, perda de memória, mal de Parkinson, mal de Alzheimer e até câncer. 


Tudo depende da frequência e da intensidade das ondas emitidas pela antena, do tempo de exposição e, sobretudo, da distância em que a pessoa fica da fonte emissora. Essas pesquisas são alvo de questionamentos por parte da comunidade científica internacional porque nenhuma conseguiu demonstrar de que maneira as ondas eletromagnéticas alteram o funcionamento do organismo (leia texto na página 12). Mesmo assim, a OMS (Organização Mundial da Saúde) afirma que os riscos levantados até agora “demandam urgência no desenvolvimento de programas que levem a um consenso científico que possibilite a clarificação desses assuntos”. 


Enquanto o consenso não vem, a recomendação é prudência e fiscalização intensa para impedir que as antenas emitam campos eletromagnéticos acima do limite considerado seguro para a saúde humana. A Comissão Internacional de Proteção às Radiações Não-Ionizantes, órgão ligado à OMS encarregado de orientar o debate internacional sobre o assunto, estabelece que nenhuma antena deve emitir radiação superior a 435 microwatts por cm2. Já está cientificamente provado que, acima desse valor, o campo eletromagnético eleva a temperatura do corpo e pode causar queimaduras, catarata, má-formação fetal, derrame e parada cardíaca. 


Embora a OMS recomendasse fiscalização intensa para driblar esses problemas, não havia no Brasil nenhuma legislação limitando a emissão de radiação por radiofrequência. Com a proliferação das antenas de celulares, o clima de desconfiança sobre potenciais efeitos nocivos das antenas aumentou. Algumas prefeituras decidiram não esperar pela Anatel, o órgão regulador, e criaram limites municipais. Campinas saiu à frente. Em outubro de 98 aprovou lei fixando o limite de 100 microwatts por cm2 -quatro vezes mais rígido do que o sugerido pela OMS. Bauru seguiu o exemplo e, seis meses depois, estabeleceu o mesmo valor. Porto Alegre foi mais flexível e fixou a radiação máxima em 580 microwatts por cm2. Finalmente, em julho passado, a Anatel decidiu que, enquanto não for elaborada a legislação nacional, vale o valor recomendado pela OMS. 


Como as três cidades já haviam estabelecido seus próprios limites, a confusão foi criada. A pedido da Folha, a Abricem (Associação Brasileira de Compatibilidade Eletromagnética) fez uma medição em alguns pontos da avenida Paulista na semana passada e constatou que, no trecho em frente à antena da TV Globo, a radiação varia de 25 microwatts por cm2 a 97,8 microwatts por cm2. É alta, mas aceitável. Medições feitas em 97 em antenas de celular instaladas no Paraíso e no largo de São Bento (centro de SP) detectaram campos magnéticos ainda mais altos, de 135,8 microwatts por cm2 e 206,2 microwatts por cm2, respectivamente. Se fosse em Campinas ou Bauru, as torres teriam de ser deslocadas.


Fonte: Folha de São Paulo, junho de 2000

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10 maneiras naturais de reduzir a ansiedade

10 maneiras naturais de reduzir a ansiedade

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A ansiedade pode tomar conta da sua vida sem que você realmente saiba. É importante manter contato com seu eu interior para manter o equilíbrio e notar quando pode haver um problema.

 

Se sua ansiedade é severa ou faz você entrar em pânico, não deixe de ver um profissional de saúde. No entanto, para a ansiedade do dia-a-dia, existem maneiras naturais de reduzir a (ansiedade) sozinho.

 

Aqui estão as dicas e técnicas que você pode usar para aliviar sua ansiedade:

 

1. Maracujá. Passionflower é uma erva popular conhecida por ajudar a reduzir a ansiedade. Para muitos, a passionflower é tão eficaz quanto alguns medicamentos prescritos. Também ajuda com a insônia ansiedade e insônia muitas vezes andam de mãos dadas.

 

2. Auto-hipnose. Hipnose pode ser uma ótima maneira de relaxar e entrar em contato com seu subconsciente. Auto-hipnose permite que você execute técnicas em vez de exigira ajuda de outra pessoa.

 

3. Nutrição adequada. Às vezes você pode forjar sobre a intensa conexão entre como você se sente e o que você coloca em seu corpo. Simplesmente prestar atenção para obter uma dieta natural, bem-equilibrada pode ajudá-lo a reduzir a ansiedade.

 

Se comer direito é difícil para você, certifique-se de tomar um multivitamínico e evitar produtos químicos, alimentos processados e cafeína quando possível.

4. Gerenciamento de tempo. Um cronograma agitado pode causar ansiedade. Talvez seja hora de largar algumas atividades ou gerenciar seu tempo em uma fashion mais eficiente. Lembre-se de agendar tempo para que vocês concentrem em atividades que te relaxem.

 

5. St.John’sWort. St. John’s Wort tem sido usado como suplemento por séculos. Uma erva natural que pode ajudar com a depressão ansiedade both. Melhor usado para casos leves a moderados.

 

6. Acupuntura. A acupuntura é uma arte antiga que pode reduzir sua ansiedade, permitindo que você se sinta calmo e relaxado. Envolve o uso de agulhas finas usadas para relaxar seus músculos.

 

7. Tempo de preocupação. Se você sente que tudo o que você faz é se preocupar, é hora de escolher uma preocupação ti mim. Escolha um período do dia — talvez 5 às 18:00 — onde você se permite se preocupar o quanto quiser. Preocupar-se simplesmente não é permitido ou tolerado durante o resto do dia.

 

Toda vez que você sentir preocupações surgirem em outras horas do dia, diga a si mesmo que as preocupações têm que esperar pelo seu tempo de preocupação. Você descobrirá assim que você vai realmente.

8. Exercício. Estudos mostram que o exercício regular pode reduzir ansiedade. O exercício produz serotonina (o hormônio “sinta-se bem”), alivia o estresse, aumenta os níveis de oxigênio em todo o corpo e relaxa seus músculos.

 

9. Meditação. Escolha uma hora a cada dia quando você pode meditar. Encontre um lugar calmo e relaxante e focus em sua respiração enquanto você relaxa. Em seguida, mergulhe em visualizar que você está vivendo que deseja. Meditação pode relaxar, inspirar e motivá-lo.

 

10. Valerian Root. Esta é outra erva de ansiedade natural. Uma excelente escolha se você também tem problemas para dormir. A raiz valeriana pode ser tomada como um chá ou uma cápsula e deve ser tomada cerca de duas horas antes de ir para a cama.

 

Se você escolhe uma erva natural, atividade ou mudança de vida para reduzir sua ansiedade, você está tomando uma boa decisão quando opta por ir com uma solução natural para o seu problema.

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Protegendo-se da radiação 5g

Protegendo-se da radiação 5g

Protegendo-se da radiação 5g
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PROTEGENDO-SE DA RADIAÇÃO 5G

 

Protegendo-se da radiação EMF da tecnologia 5G

 

Uma das coisas mais interessantes sobre a tecnologia é a rapidez com que ela muda. Para empresas como a NOÌS, que observam consistentemente o cenário da tecnologia, pode ser um trabalho em tempo integral acompanhar os novos lançamentos. No entanto, como uma empresa dedicada à pesquisa e segurança de radiação eletromagnética EMF , temos muito orgulho em nos manter atualizados com as novas fontes de radiação  eletromagnética EMF.

Embora tenha havido muitas pesquisas sobre os efeitos adversos à saúde da tecnologia de telefone celular tradicional, estamos apenas começando a entender os perigos potenciais da tecnologia 5G. Se você não sabia, 5G é uma nova rede de comunicação celular projetada para fornecer maior capacidade de banda de dados e acesso a dados muito mais rápido para telefones celulares.

 

Infelizmente, as empresas de telefonia celular e os governos permitiram a implementação de redes 5G sem compreender totalmente suas consequências para a saúde. Muitas pessoas que vivem em áreas urbanas hoje podem já estar imersas na radiação eletromagnética EMF 5G, pois a implantação já começou em muitas cidades. Para ajudar você a ter uma ideia melhor do que é a tecnologia 5G, e também de como você pode se proteger dela, a NOÌS elaborou este guia.

 

O QUE É 5G?

 

5G é uma nova rede que promete conectividade e velocidade incomparáveis para telefones celulares. 5G difere das redes celulares tradicionais em sua estrutura e função gerais. Reunimos um pequeno vídeo de 3 minutos com uma visão geral da tecnologia 5G que você pode ver aqui.

 

Nas redes celulares padrão, os telefones são ligados entre si por enormes torres de celular. Em qualquer região específica, algumas torres de celular são responsáveis por fornecer serviço a dezenas de milhares de telefones celulares. Muitas vezes, os usuários que estão localizados longe das torres de celular recebem sinais ruins e serviço lento.

 

Com a tecnologia 5G, as redes celulares são amarradas entre si por muitas torres pequenas que estão mais próximas, em oposição a grandes torres isoladas. Como os sinais EMF transmitidos por 5G não viajam tão longe ou penetram em objetos como edifícios, são necessárias antenas de células pequenas com a mesma frequência que a cada poucas centenas de metros em bairros residenciais e talvez ainda mais próximos em áreas urbanas. Devido a essa infraestrutura de redes 5G, a tecnologia coloca você em contato mais próximo com torres de telefonia celular perigosas do que você gostaria.

 

5G É PERIGOSO?

 

A tecnologia 5G utiliza ondas de rádio EMF de alta frequência para emitir seus sinais celulares, muitas vezes chamados tecnologia de ondas milimétricas. Muitos cientistas temem que essa radiação de alta frequência possa ser perigosa, e a maior preocupação é que seu efeito na saúde humana não foi estudado significativamente. À medida que as redes 5G se tornam cada vez mais populares em todo o mundo, médicos, cientistas e cidadãos preocupados começam a questionar sua segurança.

 

Já houve muitas pesquisas sobre os perigos da tecnologia normal de telefone celular. Por meio desses estudos, médicos e cientistas relacionaram a radiação EMF a uma série de consequências negativas para a saúde. As poucas pesquisas realizadas sobre a tecnologia 5G não são animadoras, conforme resumido por organizações como o Environmental Health Trust e Safer EMF.

 

RADIAÇÃO EMF DA TECNOLOGIA 5G

 

Como mencionado, a tecnologia 5G funciona com EMFs de frequência mais alta do que as redes celulares tradicionais. Esses CEMs de frequência mais alta não passam pelo corpo humano como a tecnologia mais antiga, em vez disso, eles penetram na pele a uma curta distância e depois param. Esta tecnologia de onda milimétrica foi realmente usada pelos militares dos EUA para desenvolver uma arma chamada “Active Denial System” que foi projetada para causar irritação em humanos para dispersão de multidões.

 

Desnecessário dizer que, com as torres 5G concentradas em áreas urbanas e suburbanas, o excesso de radiação eletromagnética EMFde alta frequência deve ser motivo de preocupação. No mínimo, deveria haver muito mais pesquisas feitas sobre seus efeitos na saúde humana. Na verdade, como de 5 de maio de 2021, 417 cientistas e médicos assinaram o Apelo 5G pedindo à UE que suspenda a implantação do 5G devido aos sérios efeitos potenciais para a saúde dessa nova tecnologia.

 

COMO POSSO ME PROTEGER CONTRA 5G?

 

Existem duas maneiras de se proteger contra os perigos da energia 5G. Por um lado, você pode escolher viver em uma área que não tem muita atividade 5G. Além disso, você pode utilizar dispositivos de proteção contra radiação para neutralizar a radiação EMF para minimizar seus efeitos em seu corpo.

Embora a infraestrutura de redes 5G faça sentido em áreas urbanas, não é apropriada em áreas rurais. Como a tecnologia 5G opera através de um grande conglomerado de pequenas torres de celular, não faz sentido economicamente construir essas redes fora das áreas urbanas e suburbanas, portanto, você sempre pode evitar a radiação EMF 5G morando em áreas mais rurais.

 

Como isso não é prático para todos, a melhor maneira de se proteger contra os perigos da energia 5G no mundo moderno é usando dispositivos que harmonizam ou neutralizam a radiação EMF. No entanto, certifique-se de pesquisar os dispositivos de proteção EMF antes de comprá-los. Visto que esses dispositivos neutralizadores não bloqueiam ou reduzem EMF e a única maneira de determinar se eles são eficazes é através de estudos de pesquisa sobre seus efeitos protetores no corpo humano.

 

O QUE SÃO BONS PRODUTOS DE PROTEÇÃO EMF 5G?

 

A NOÌS projetou uma linha completa de produtos para ajudar a proteger você e sua família contra os perigos da tecnologia 5G. Nossos produtos neutralizam ondas milimétricas de 5G antes que elas entrem em seu corpo e causem danos, além de fornecer suporte energético para ajudar seu corpo a gerenciar melhor os efeitos da radiação EMF.

 

Solução para sua casa e escritório

 

A Ion Hut é nosso principal produto. Com este produto, você adquire um dispositivo de tomada que é colocado em sua casa ou escritório. O dispositivo irá abranger a metragem quadrada de sua casa ou escritório dentro do seu relógio de energia, protegendo todos dentro desta área das radiações eletromagnéticas EMF tanto internas como externas. CLIQUE AQUI para adquirir nossa solução Ion Hut

 

Solução para uso pessoal

 

Nosso chip Ion Shield é outra ótima opção para proteção de 5G quando você estiver fora de sua residência ou escritório. O chip, colocado no celular, acompanha você para onde quer que vá. Discreto, mas eficaz para protegê-lo todo o tempo. CLIQUE AQUI para adquirir nossa solução Ion Hut

Entre em contato com a NOÌS – Proteção Iônica  sobre a proteção 5G

 

Na NOÌS, entendemos como pode ser difícil manter-se atualizado com as tecnologias mais recentes. Também apreciamos sua preocupação com os perigos das redes 5G. Se você estiver interessado em discutir sobre proteção EMF da tecnologia 5G em mais detalhes, entre em contato conosco.

 

Autor: Pedro Rêgo (NOÌS – Proteção Iônica)

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Exposição à rede WiFi pode desenvolver câncer nas pessoas?

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Exposição à rede WiFi cancer
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Revisado clinicamente por: David E. Kozono, MD, PhD

 

O WiFi e os dispositivos eletrônicos que se conectam a ele, como celulares, laptops e fones de ouvido sem fio, estão ao nosso redor. Até o momento, não há evidências consistentes de que roteadores WiFi ou dispositivos alimentados por WiFi aumentem o risco de câncer. 

 

O que é WiFi?

 

O WiFi usa ondas de rádio para fornecer conectividade de rede. Os dispositivos que usam WiFi têm um adaptador sem fio que traduz os dados enviados em um sinal de rádio. Esse sinal é então transmitido para um decodificador, conhecido como roteador. O WiFi opera em frequências semelhantes às de microondas e telefones celulares, na faixa de 2 a 5 GHz. 

 

Como funciona o WiFi?

 

As redes sem fio transmitem ondas de rádio invisíveis, uma forma de radiação de radiofrequência (EMFs), pelo ar – semelhante a telefones celulares, computadores, alto-falantes Bluetooth e outros dispositivos alimentados por wi-fi. A preocupação com o WiFi e os roteadores se causam câncer, se deve à emissão dessas ondas EMF. Essas são áreas invisíveis de energia que são produzidas pela eletricidade e são frequentemente chamadas de radiação. Existem duas categorias de EMF: ionizantes e não ionizantes. A radiação ionizante é “radiação de alto nível, com potencial para danos celulares e ao “DNA”. Algumas formas dessa categoria de ondas EMF incluem os raios ultravioleta (UV) e os raios-X. EMF não ionizante é a radiação de baixo nível que é geralmente vista como inofensiva. 

 

Roteadores e dispositivos eletrônicos, como telefones celulares, computadores e laptops, e dispositivos (Bluetooth) (como fones de ouvido sem fio) emitem esse tipo de radiação. A principal preocupação com relação a essas ondas EMF é que, embora seja de baixa frequência, os dispositivos eletrônicos estão por toda parte e sempre ligados. Quando se trata de roteadores sem fio, geralmente se presume que eles estão sempre enviando e recebendo informações, mas esses dispositivos transmitem apenas 0,1% do tempo. 

 

O WiFi é prejudicial à minha saúde?

 

Quando seu roteador WiFi transmite dados, ele emite ondas EMFs que o corpo pode absorver. Quanto maior a distância que você coloca entre você e seu roteador, menos radiação seu corpo absorve. A quantidade de radiação absorvida de um roteador sem fio é pequena em comparação com as ondas transmitidas ao receber uma chamada em um telefone celular. Seu celular expõe a área do corpo onde ele é colocado (a orelha ou a cabeça) à energia fornecida por essas ondas e outros fatores. 

 

Embora haja exposição direta à pele, a radiação não ionizante não pode danificar o DNA ou as células diretamente, como a radiação ionizante pode. Até o momento, não há evidências consistentes de que roteadores WiFi ou dispositivos alimentados por WiFi aumentem o risco de câncer. Apesar de as ondas EMF de baixa frequência serem classificados como possivelmente cancerígenos, os pesquisadores não observaram uma conexão direta entre esses dispositivos e o câncer. A melhor maneira de se proteger das emissões de radiação de roteadores e dispositivos eletrônicos é minimizar a exposição.

 

 

Fonte: https://blog.dana-farber.org/insight/2019/07/does-wifi-exposure-lead-to-cancer/

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Wuhan na China; 5G e o Covid19: o novo vírus do imperador

Wuhan na China; 5G e o Covid19: o novo vírus do imperador

Wuhan na China; 5G e o Covid19
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Poderia haver uma ligação entre o Coronavirus e o 5G? O pesquisador e biólogo de construção Paul Doyon acaba de passar os últimos 18 meses na China. Ele escreveu um artigo brilhante apresentando as evidências. E como você pode se proteger – uma estratégia de proteção baseada em EMF. Aviso: este é um artigo de base científica com quase 100 referências a estudos – nem Paul, nem eu queremos ser acusados de fomentar o medo. Aqui está o artigo detalhado de Paul: 

 

Meu coração está com a China e com todo o seu povo que tem sofrido tanto devido a este novo “romance” surto de coronavírus Wuhan (COVID-19). 

 

No entanto, como alguém que ficou muito doente e teve seu sistema imunológico quebrado e ficou doente por seis meses procurando respostas antes mesmo de suspeitar que morar perto de várias torres de telefone celular era, na verdade, o que estava causando o problema e deixando-o doente. Sinto que não posso, em sã consciência, permanecer calado e suspeito fortemente que a China e o resto do mundo estão procurando sob a pedra errada o que realmente é o problema aqui. 

 

No momento, com 10.000 antenas 5G instaladas recentemente em sua cidade, Wuhan é provavelmente uma das cidades mais eletro poluídas por 5G do planeta. 

 

Avisos Electrosmog de cientistas por mais de 40 anos

 

Cientistas, pesquisadores, médicos e ativistas respeitados têm – por mais de quarenta anos – nos alertando sobre os perigos da radiação sem fio e dos campos eletromagnéticos. Em 1977, o repórter Paul Brodeur publicou um livro chamado The Zapping of America; em 1985, o falecido Dr. Robert O. Becker (duas vezes indicado ao Prêmio Nobel de Medicina por seu trabalho sobre diferenciação e rediferenciação celular no processo de cura) escreveu The Body Electric e, posteriormente, publicou Cross Currents: The Perils of Electropollution , The Promise of Electromedicine in 1990; em 1995 (e novamente mais tarde em 2007), B. Blake Levitt, autor e pesquisador, publicou Campos Eletromagnéticos: Um Guia do Consumidor para os Problemas e Como nos Proteger. Desde então, vários outros livros e documentários foram lançados sobre o assunto. E a lista continua. 

 

Dr. Leif Stafford, neuro-oncologista sueco, chamou esta implementação sem fio “O maior experimento biológico de todos os tempos.” 

 

E o Dr. Robert O. Becker escreveu em 1985 que: Os perigos da eletro poluição são reais e bem documentados. Ele muda, muitas vezes patologicamente, todos os sistemas biológicos [ênfase adicionada]. O que não sabemos exatamente é quão sérias são essas mudanças, para quantas pessoas. Quanto mais tempo, nós, como sociedade, adiarmos a busca por esse conhecimento, maiores serão os danos e mais difícil será corrigi-los. (p. 304)

 

E, finalmente, o Dr. Martin Pall, PhD, e Professor Emérito de Bioquímica e Ciências Médicas Básicas da Washington State University declarou recentemente que: 

 

Colocar dezenas de milhões de antenas 5G sem um único teste biológico de segurança deve ser a ideia mais estúpida que alguém já teve na história do mundo.

 

Autor: Paul Doyon

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Os riscos da radiação eletromagnética 5G para a saúde humana

Os riscos da radiação eletromagnética 5G para a saúde humana

riscos da radiação eletromagnética 5G para a saúde humana
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O mundo atual tem sofrido grandes mudanças com a revolução tecnológica, e como resultado disto surge a tecnologia 5G emitindo ainda mais radiação eletromagnética, como fruto desta realidade. Segundo a Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IARC) da Organização Mundial da Saúde, à Radiação de Radiofrequência (RFR) foi classificada por eles como “possivelmente cancerígeno para humanos”.

 

         Entretanto, mesmo com o estabelecimento de limites de exposição da RFR, mesmo antes das tecnologias de comunicação sem fio saíssem, feita pela Comissão Federal de Comunicações (FCC), a empresas que detém as tecnologias de telecomunicação parecem não se importarem, pois, estão lançando a tecnologia 5G sem mesmo fazer estudos aprofundados sobre os possíveis danos a saúde humana. 

 

       São dois os grandes vilões da revolução tecnológicas que podem causar diversos danos a saúde conforme você verá a seguir. Estes são as Frequências de Ondas Eletromagnéticas (EMFs) responsáveis pela radiação de micro-ondas de aparelhos como microondas, celulares e outros dispositivos eletrônicos e a Radiação de Radiofrequência (RFR), uma categoria de EMF que é de baixa frequência  e não Ionizante que são emitidas pelas torres de celulares, embora pareçam ser inofensivas, estudos demostraram uma realidade contrária.

 

       Existem mais de 500 estudos que demostram que a exposição de RFR são prejudiciais, mesmo quando as exposições sejam em níveis baixos da maioria das diretrizes (inter)nacionais. Portanto, mais de 240 cientistas publicados, devido aos resultados dos efeitos da EMFS, recorreram de suas diretrizes, ao identificarem que as Emissões de ondas Eletromagnéticas podem causar:

 

  • Câncer
  • Estresse celular e dano radical livre
  • Danos de órgãos e medula óssea
  • Dano de DNA
  • Problemas de fertilidade
  • Redução da memória e concentração
  • Condições neurológicas
  • Depressão
  • Fadiga
  • Infecções
  • Dor nas articulações
  • Dor muscular
  • Cabeça
  • Insônia
  • Sistema imunológico enfraquecido

 

Veremos alguns desses estudos:

 

Um estudo feito pelo Programa Nacional de Toxicologia dos EUA (NTP) na casa de US$ 30 milhões no ano de 2018, demostraram “claras evidências” após dois anos de exposição a RFR do celular, que houve um aumento nas taxas de câncer e da danificação do DNA, nos resultados da pesquisa. 

 

A meta-análise de 57 estudos diferentes em 2016 feito pelo International Journal of Cancer and Clinical Research, encontraram evidências que a exposição à RFR aumentam o risco de diversos categorias de câncer no corpo humano, com linfoma, câncer cerebral e de mama, e também a leucemia. Outros estudos também como o da PubMed apontou que a emissão da radiação do celular podem causar danos ao DNA após ser exposto por um período de 4 horas. 

 

No entanto, o 5 G está vindo aí, sem se preocupar com os efeitos danosos a saúde humana, esta tecnologia emitem, além das microondas, elas emitem as ondas milimétricas, que segundo um estudo feito pela Universidade Hebraica de Jerusalém que os dutos de suor em nossa pele, comportam como pequenas antenas que absorvem a radiação eletromagética como também a amplífica, aumentando assim a hipótese de danos à saúde.

 

Portanto, são várias a implicações que a tecnologia 4G causam a saúde através RFR e EMFs, possibilitando o desenvolvimento de diversas doenças, embora elas não são absorvidas pela pele, mas com as ondas milimétricas da tecnologia 5G, não apresentam o mesmo comportamento, pois podem ser absorvidas pela pele e pelos olhos. Isto poderá afetar muito as funções do corpo humano, por isto precisamos buscar um recurso de prevenção contra estes resultados da evolução da modernidade atualmente, sabendo que com certeza assim como a 4G veio e ficou a 5 G tende ao mesmo resultado, por isto previna-se.

 

Autor: Pedro Rêgo – Proteção Iônica. 

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