Administrando o Estresse para Viver com Saúde

gerenciando stress
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Desde a pré-história, há conhecimento de que o homem apresentava aspecto de exaustão, após seu trabalho, devido ao ambiente que estava inserido, o que hoje se tornou conhecido como estresse e administrá-lo é essencial para quem quer viver bem e com saúde. 

 

O estresse é uma reação nos seres humanos que pode colocar em risco sua saúde física e psicológica, gerando diversas categorias de doenças, se não for bem administrado e avaliado o quadro contribuitivo para potencializar estes efeitos negativos à saúde humana. O fato de apresentarmos algum quadro de estresse não quer dizer que este seja o principal problema. Agora, como se encontra nosso quadro de saúde, é o que pode fazer que o estresse se torne um potencializador de resultados danosos a saúde física e emocionais. 

 

Como encaramos as circunstâncias quando estamos sobre pressão física e psicológica, podem fazer que o estresse se torne um potencializador de resultados danosos a saúde humana. Portanto, devemos sim, buscar formas, de aprendermos a administrar as circunstâncias estressoras, ou até mesmo buscar ajuda de profissionais especializados, para evitar danos às vezes irreparáveis. 

 

As doenças psicossomáticas têm crescido alarmantemente na vida da sociedade atualmente, doenças como depressão, crise de ansiedade, se tornaram preocupantes, pois elas podem impedir que as pessoas exerçam suas atividades, e até mesmo levar elas a quadros graves com aparecimento de outras patologias e até mesmo a morte. Muitas pessoas que desenvolve estes quadros começam com o estresse, oriundo do trabalho, ou situações emocionais, ou familiares. 

 

Fatores esses que desencadeiam uma série de problemas, principalmente pelas pessoas não saberem como administrar o estresse, quando são submetidas a pressões em diversas situações ou por não cuidarem da sua saúde, deixando que outros potencializadores de doenças, utilizem o estresse para gerar danos à saúde física e emocionais. 

 

Todavia, buscar conhecimento e aprender a gerenciar o estresse é essencial para quem quer viver com uma boa saúde, e para isto, existem diversas dicas de como praticar ações que levam a termos uma vida saudável. Com isto, podemos diminuir os potencializadores de doenças, que podem utilizar o estresse para prejudicar a saúde humana, algumas destas dicas são praticar atividades físicas, ter uma boa hidratação, ou fazer atividades de lazer que produzam satisfação, são de extrema importância para quem quer viver bem e administrar o estresse com saúde.  

 

Nossos produtos também auxiliam no aumento da oxigenação do sangue, o que contribui diretamente para um melhor desempenho de sua saúde e certamente isso irá ajudar no processo de controle do “stress” proporcionando um melhor relaxamento de seu corpo.

 

Autor: Pedro Rêgo (NOÌS – Proteção Iônica)

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