10 maneiras naturais de reduzir a ansiedade

10 maneiras naturais de reduzir a ansiedade

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A ansiedade pode tomar conta da sua vida sem que você realmente saiba. É importante manter contato com seu eu interior para manter o equilíbrio e notar quando pode haver um problema.

 

Se sua ansiedade é severa ou faz você entrar em pânico, não deixe de ver um profissional de saúde. No entanto, para a ansiedade do dia-a-dia, existem maneiras naturais de reduzir a (ansiedade) sozinho.

 

Aqui estão as dicas e técnicas que você pode usar para aliviar sua ansiedade:

 

1. Maracujá. Passionflower é uma erva popular conhecida por ajudar a reduzir a ansiedade. Para muitos, a passionflower é tão eficaz quanto alguns medicamentos prescritos. Também ajuda com a insônia ansiedade e insônia muitas vezes andam de mãos dadas.

 

2. Auto-hipnose. Hipnose pode ser uma ótima maneira de relaxar e entrar em contato com seu subconsciente. Auto-hipnose permite que você execute técnicas em vez de exigira ajuda de outra pessoa.

 

3. Nutrição adequada. Às vezes você pode forjar sobre a intensa conexão entre como você se sente e o que você coloca em seu corpo. Simplesmente prestar atenção para obter uma dieta natural, bem-equilibrada pode ajudá-lo a reduzir a ansiedade.

 

Se comer direito é difícil para você, certifique-se de tomar um multivitamínico e evitar produtos químicos, alimentos processados e cafeína quando possível.

4. Gerenciamento de tempo. Um cronograma agitado pode causar ansiedade. Talvez seja hora de largar algumas atividades ou gerenciar seu tempo em uma fashion mais eficiente. Lembre-se de agendar tempo para que vocês concentrem em atividades que te relaxem.

 

5. St.John’sWort. St. John’s Wort tem sido usado como suplemento por séculos. Uma erva natural que pode ajudar com a depressão ansiedade both. Melhor usado para casos leves a moderados.

 

6. Acupuntura. A acupuntura é uma arte antiga que pode reduzir sua ansiedade, permitindo que você se sinta calmo e relaxado. Envolve o uso de agulhas finas usadas para relaxar seus músculos.

 

7. Tempo de preocupação. Se você sente que tudo o que você faz é se preocupar, é hora de escolher uma preocupação ti mim. Escolha um período do dia — talvez 5 às 18:00 — onde você se permite se preocupar o quanto quiser. Preocupar-se simplesmente não é permitido ou tolerado durante o resto do dia.

 

Toda vez que você sentir preocupações surgirem em outras horas do dia, diga a si mesmo que as preocupações têm que esperar pelo seu tempo de preocupação. Você descobrirá assim que você vai realmente.

8. Exercício. Estudos mostram que o exercício regular pode reduzir ansiedade. O exercício produz serotonina (o hormônio “sinta-se bem”), alivia o estresse, aumenta os níveis de oxigênio em todo o corpo e relaxa seus músculos.

 

9. Meditação. Escolha uma hora a cada dia quando você pode meditar. Encontre um lugar calmo e relaxante e focus em sua respiração enquanto você relaxa. Em seguida, mergulhe em visualizar que você está vivendo que deseja. Meditação pode relaxar, inspirar e motivá-lo.

 

10. Valerian Root. Esta é outra erva de ansiedade natural. Uma excelente escolha se você também tem problemas para dormir. A raiz valeriana pode ser tomada como um chá ou uma cápsula e deve ser tomada cerca de duas horas antes de ir para a cama.

 

Se você escolhe uma erva natural, atividade ou mudança de vida para reduzir sua ansiedade, você está tomando uma boa decisão quando opta por ir com uma solução natural para o seu problema.

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Protegendo-se da radiação 5g

Protegendo-se da radiação 5g

Protegendo-se da radiação 5g
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PROTEGENDO-SE DA RADIAÇÃO 5G

 

Protegendo-se da radiação EMF da tecnologia 5G

 

Uma das coisas mais interessantes sobre a tecnologia é a rapidez com que ela muda. Para empresas como a NOÌS, que observam consistentemente o cenário da tecnologia, pode ser um trabalho em tempo integral acompanhar os novos lançamentos. No entanto, como uma empresa dedicada à pesquisa e segurança de radiação eletromagnética EMF , temos muito orgulho em nos manter atualizados com as novas fontes de radiação  eletromagnética EMF.

Embora tenha havido muitas pesquisas sobre os efeitos adversos à saúde da tecnologia de telefone celular tradicional, estamos apenas começando a entender os perigos potenciais da tecnologia 5G. Se você não sabia, 5G é uma nova rede de comunicação celular projetada para fornecer maior capacidade de banda de dados e acesso a dados muito mais rápido para telefones celulares.

 

Infelizmente, as empresas de telefonia celular e os governos permitiram a implementação de redes 5G sem compreender totalmente suas consequências para a saúde. Muitas pessoas que vivem em áreas urbanas hoje podem já estar imersas na radiação eletromagnética EMF 5G, pois a implantação já começou em muitas cidades. Para ajudar você a ter uma ideia melhor do que é a tecnologia 5G, e também de como você pode se proteger dela, a NOÌS elaborou este guia.

 

O QUE É 5G?

 

5G é uma nova rede que promete conectividade e velocidade incomparáveis para telefones celulares. 5G difere das redes celulares tradicionais em sua estrutura e função gerais. Reunimos um pequeno vídeo de 3 minutos com uma visão geral da tecnologia 5G que você pode ver aqui.

 

Nas redes celulares padrão, os telefones são ligados entre si por enormes torres de celular. Em qualquer região específica, algumas torres de celular são responsáveis por fornecer serviço a dezenas de milhares de telefones celulares. Muitas vezes, os usuários que estão localizados longe das torres de celular recebem sinais ruins e serviço lento.

 

Com a tecnologia 5G, as redes celulares são amarradas entre si por muitas torres pequenas que estão mais próximas, em oposição a grandes torres isoladas. Como os sinais EMF transmitidos por 5G não viajam tão longe ou penetram em objetos como edifícios, são necessárias antenas de células pequenas com a mesma frequência que a cada poucas centenas de metros em bairros residenciais e talvez ainda mais próximos em áreas urbanas. Devido a essa infraestrutura de redes 5G, a tecnologia coloca você em contato mais próximo com torres de telefonia celular perigosas do que você gostaria.

 

5G É PERIGOSO?

 

A tecnologia 5G utiliza ondas de rádio EMF de alta frequência para emitir seus sinais celulares, muitas vezes chamados tecnologia de ondas milimétricas. Muitos cientistas temem que essa radiação de alta frequência possa ser perigosa, e a maior preocupação é que seu efeito na saúde humana não foi estudado significativamente. À medida que as redes 5G se tornam cada vez mais populares em todo o mundo, médicos, cientistas e cidadãos preocupados começam a questionar sua segurança.

 

Já houve muitas pesquisas sobre os perigos da tecnologia normal de telefone celular. Por meio desses estudos, médicos e cientistas relacionaram a radiação EMF a uma série de consequências negativas para a saúde. As poucas pesquisas realizadas sobre a tecnologia 5G não são animadoras, conforme resumido por organizações como o Environmental Health Trust e Safer EMF.

 

RADIAÇÃO EMF DA TECNOLOGIA 5G

 

Como mencionado, a tecnologia 5G funciona com EMFs de frequência mais alta do que as redes celulares tradicionais. Esses CEMs de frequência mais alta não passam pelo corpo humano como a tecnologia mais antiga, em vez disso, eles penetram na pele a uma curta distância e depois param. Esta tecnologia de onda milimétrica foi realmente usada pelos militares dos EUA para desenvolver uma arma chamada “Active Denial System” que foi projetada para causar irritação em humanos para dispersão de multidões.

 

Desnecessário dizer que, com as torres 5G concentradas em áreas urbanas e suburbanas, o excesso de radiação eletromagnética EMFde alta frequência deve ser motivo de preocupação. No mínimo, deveria haver muito mais pesquisas feitas sobre seus efeitos na saúde humana. Na verdade, como de 5 de maio de 2021, 417 cientistas e médicos assinaram o Apelo 5G pedindo à UE que suspenda a implantação do 5G devido aos sérios efeitos potenciais para a saúde dessa nova tecnologia.

 

COMO POSSO ME PROTEGER CONTRA 5G?

 

Existem duas maneiras de se proteger contra os perigos da energia 5G. Por um lado, você pode escolher viver em uma área que não tem muita atividade 5G. Além disso, você pode utilizar dispositivos de proteção contra radiação para neutralizar a radiação EMF para minimizar seus efeitos em seu corpo.

Embora a infraestrutura de redes 5G faça sentido em áreas urbanas, não é apropriada em áreas rurais. Como a tecnologia 5G opera através de um grande conglomerado de pequenas torres de celular, não faz sentido economicamente construir essas redes fora das áreas urbanas e suburbanas, portanto, você sempre pode evitar a radiação EMF 5G morando em áreas mais rurais.

 

Como isso não é prático para todos, a melhor maneira de se proteger contra os perigos da energia 5G no mundo moderno é usando dispositivos que harmonizam ou neutralizam a radiação EMF. No entanto, certifique-se de pesquisar os dispositivos de proteção EMF antes de comprá-los. Visto que esses dispositivos neutralizadores não bloqueiam ou reduzem EMF e a única maneira de determinar se eles são eficazes é através de estudos de pesquisa sobre seus efeitos protetores no corpo humano.

 

O QUE SÃO BONS PRODUTOS DE PROTEÇÃO EMF 5G?

 

A NOÌS projetou uma linha completa de produtos para ajudar a proteger você e sua família contra os perigos da tecnologia 5G. Nossos produtos neutralizam ondas milimétricas de 5G antes que elas entrem em seu corpo e causem danos, além de fornecer suporte energético para ajudar seu corpo a gerenciar melhor os efeitos da radiação EMF.

 

Solução para sua casa e escritório

 

A Ion Hut é nosso principal produto. Com este produto, você adquire um dispositivo de tomada que é colocado em sua casa ou escritório. O dispositivo irá abranger a metragem quadrada de sua casa ou escritório dentro do seu relógio de energia, protegendo todos dentro desta área das radiações eletromagnéticas EMF tanto internas como externas. CLIQUE AQUI para adquirir nossa solução Ion Hut

 

Solução para uso pessoal

 

Nosso chip Ion Shield é outra ótima opção para proteção de 5G quando você estiver fora de sua residência ou escritório. O chip, colocado no celular, acompanha você para onde quer que vá. Discreto, mas eficaz para protegê-lo todo o tempo. CLIQUE AQUI para adquirir nossa solução Ion Hut

Entre em contato com a NOÌS – Proteção Iônica  sobre a proteção 5G

 

Na NOÌS, entendemos como pode ser difícil manter-se atualizado com as tecnologias mais recentes. Também apreciamos sua preocupação com os perigos das redes 5G. Se você estiver interessado em discutir sobre proteção EMF da tecnologia 5G em mais detalhes, entre em contato conosco.

 

Autor: Pedro Rêgo (NOÌS – Proteção Iônica)

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7 formas de potencializar seu sistema imunológico

7 formas de potencializar seu sistema imunológico

sistema imunologico
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Uma das principais causas de morte na “velhice” são as doenças. Um sistema imunológico ineficaz torna muito provável que alguém possa morrer de pneumonia, Covid-19, ou até mesmo câncer.

 

Embora isso seja mais comum em idosos, mesmo pessoas mais jovens podem sofrer de insuficiência do sistema imunológico.  Seu sistema imunológico mantém você vivo diariamente lutando contra bactérias e vírus causadores de doenças. Também mata células cancerígenas.

 

Use essas estratégias para fortalecer seu sistema imunológico e otimizar suas chances para uma vida longa e saudável:

 

  1. Coma alimentos nutritivos. Além de dormir o suficiente, esta é provavelmente a dica mais importante desta lista. Comer saudável é a maneira mais poderosa de ter mais saúde.

  • Seu corpo está constantemente renovando com novas células que fazem parte do processo imunológico. Fornecer esses mecanismos com os blocos de construção corretos é uma das maneiras eficazes que você pode potencializar seu sistema imunológico.

  • Se você não é fã de frutas e legumes, tome pelo menos um multivitamínico diariamente.

  1. Faça exercícios.  Um corpo saudável leva a um sistema imunológico forte. Os cientistas acreditam que um sistema circulatório forte pode ajudar a apoiar a resposta imune do seu corpo.

  • Um peso corporal saudável, pressão arterial normal e saúde cardiovascular geral minimizam o estresse no corpo, o que pode reduzir a probabilidade de adoecer.
  • Exercícios respiratórios são capazes de alimentar seu corpo com os nutrientes do ar, ativando e fortalecendo a energia física de seu corpo, o que irá auxiliar diretamente no fortalecimento de seu sistema imunológico.

  1. Relaxar. O estresse é difícil em todas as partes do seu corpo, incluindo seu sistema imunológico. Você provavelmente já notou ser provável que você adoeça quando você está cronicamente estressado. Minimize a quantidade de estresse a que você está exposto e encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse quando não pode ser evitado.

 

  1. Tomar bastante vitamina C. A bioquímica é complicada, mas entre outras funções, a vitamina C melhora a estrutura da pele para proteger e manter fora os patógenos. Também se acumula em células imunes e regenera sua capacidade oxidativa, sendo  um dos mecanismos usados para matar células patogênicas.

  2. Jejuar.  À medida que envelhecemos, nossas células-tronco tendem a ficar dormentes. Células-tronco são as células que produzem células. As células-tronco que suportam as células imunes podem ser acordadas da dormência através do jejum.

  • Alguns estudos sugerem que três dias sem comida é suficiente para desencadear esse efeito. Outros estão mostrando 4-5 dias.

  • O jejum estimula o corpo a remover células mais antigas, danificadas e as células-tronco para produzir novas células, incluindo aquelas relacionadas ao sistema imunológico.

  • Há também dietas que imitam com sucesso o jejum suficiente para mostrar os mesmos resultados. Procure pela “dieta de Fasting mimicking, desenvolvida pelo médico italiano Dr. Valter Longo na internet para conhecer e saber como aplicar.

  1. Evite fumar.  O tabagismo tem vários efeitos negativos no sistema imunológico. Uma delas é o efeito da nicotina. A nicotina suprime o sistema imunológico e suprime a resposta inflamatória que é uma parte importante da resposta imune.

  2. Dormir.  Não dormir o suficiente é um grande estressor no corpo. A ciência é bastante clara que 7-9 horas de sono é ideal para a grande maioria dos adultos. Se você não tem tempo para pelo menos sete horas de sono todas as noites, talvez seja hora de fazer algumas mudanças.

 

Você pode não pensar muito no seu sistema imunológico, mas ele está trabalhando duro para você diariamente. Você está exposto a cerca de 60.000 categorias de germes diariamente. Isso é tipo, não a quantidade total. Mesmo em um ambiente limpo, seu corpo é exposto a milhões de patógenos diariamente.

 

Dar ao seu sistema imunológico alguma consideração pode fazer maravilhas para sua saúde e longevidade. Coma uma dieta saudável e durma o suficiente!

 

Autor: Pedro Rêgo (NOÌS – Proteção Iônica)

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O que uma pandemia pode nos ensinar sobre uma vida mais simples!

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Novo normal da pandemia
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COVID-19 interrompeu nossas rotinas diárias, mas também teve alguns efeitos positivos. Você provavelmente simplificou sua vida e pode até gostar o isso está fazendo por sua saúde e relacionamentos. Por exemplo, 59% dos pais disseram que se sentem mais próximos dos filhos por cumprirem as restrições ao coronavírus. Isso corresponde com uma pesquisa da Canadian Men’s Health Foundation. Muitos deles também disseram aos pesquisadores que querem ficar mais engajados no futuro, mas percebem que será um desafio quando voltarem a se deslocar e trabalhar longas horas fora de casa. A pandemia está ajudando você a voltar ao básico? Experimente estas dicas para desfrutar de prazeres simples e fazer mais com menos. 


Vínculo com a família 


Abrigar-se sob o mesmo teto pode ser estressante, mas também pode fortalecer suas conexões. Aprecie seus entes queridos e trate-os com gentileza e respeito. 


Experimente estas técnicas: 


1. Fale mais. Algumas das conversas mais gratificantes que você terá com seu filho acontecem naturalmente quando vocês estão fazendo coisas juntos. Dê-lhes mais atenção e tempo. 


2. Compartilhe responsabilidades. As tarefas domésticas permitem que as crianças contribuam para a vida familiar e os preparem para a idade adulta. Aumente sua auto-estima, colocando-os no comando de uma tarefa apropriada para a idade. 


3. Resolva conflitos. Você pode discordar às vezes. Concorde com as regras da casa e esteja disposto a se comprometer. 


4. Divirta-se. Desfrute da companhia um do outro. Jogue jogos de tabuleiro e faça artesanato. Encontre um passatempo em que possam trabalhar juntos ou, pelo menos, na mesma sala. 


Ficar em forma! 


Algumas fontes de notícias dizem que os americanos estão se exercitando menos e ganhando peso. Outros dizem que a boa nutrição e os exercícios estão em alta. Independentemente da descrição que se adapte a você, depende realmente de você. Você pode fazer escolhas saudáveis com estas estratégias: 


1. Alimente-se de forma saudável. 


Cozinhar em casa oferece mais controle sobre os ingredientes e o tamanho das porções. Abasteça sua cozinha com alimentos inteiros. Planeje seus menus e reduza os lanches. 


2. Vá para fora. 


Os espaços verdes elevam o seu ânimo e fazem com que o treino pareça menos trabalhoso. Vá correr ou jogue bola no seu quintal. Pesquise parques e trilhas nas proximidades, onde sua família possa se movimentar e manter uma distância segura. 


3. Projete uma academia em casa. Reserve um espaço para treinamento cardiovascular e de força. Você pode fazer exercícios de peso corporal se tiver um equipamento mínimo.


4. Pratique o autocuidado. Proteja seu bem-estar físico e mental. Priorize o sono, a atividade física e a nutrição. Pense positivo e repita afirmações reconfortantes. 


Encontrando Seu Propósito 


Lidar com qualquer dificuldade pode ser uma oportunidade para construir o caráter. Use seu tempo livre extra para criar uma vida mais significativa.


Considere estas ideias: 


1. Medite e ore.


Invista em seu desenvolvimento espiritual. Leia textos inspiradores. Navegue online para vídeos e podcasts que muitas igrejas estão oferecendo. Comece uma prática diária de meditação e oração.


2. Ajude os outros. 


Transferir sua atenção para os outros pode ajudá-lo a manter seus próprios problemas em perspectiva. Pergunte à sua instituição de caridade favorita sobre como ser voluntário online. Veja se seus vizinhos idosos precisam de mantimentos ou de um telefonema ocasional. 


3. Continue aprendendo. 


Faça uma lista de assuntos que deseja explorar para seu enriquecimento pessoal ou avanço na carreira. Leia livros e faça cursos online. Veja o que sua biblioteca local tem a oferecer em seu site ou através de serviços na calçada. 


4. Limite o tempo de tela. 


Resista à tentação de assistir excessivamente programas de TV e filmes. Economize seu tempo e energia para atividades com maior retorno. Você provavelmente está ansioso para mandar seus filhos para a escola e compartilhar uma refeição com os amigos. Por outro lado, as restrições à pandemia podem ter introduzido algumas mudanças positivas que você desejará continuar. A vida simples a torna mais feliz e saudável, mesmo quando você começa a cortar o tempo por necessidade.

 

Autor: Pedro Rêgo (NOÌS – Proteção Iônica)


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Exposição à rede WiFi pode desenvolver câncer nas pessoas?

Exposição à rede WiFi pode desenvolver câncer nas pessoas?

Exposição à rede WiFi cancer
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Revisado clinicamente por: David E. Kozono, MD, PhD

 

O WiFi e os dispositivos eletrônicos que se conectam a ele, como celulares, laptops e fones de ouvido sem fio, estão ao nosso redor. Até o momento, não há evidências consistentes de que roteadores WiFi ou dispositivos alimentados por WiFi aumentem o risco de câncer. 

 

O que é WiFi?

 

O WiFi usa ondas de rádio para fornecer conectividade de rede. Os dispositivos que usam WiFi têm um adaptador sem fio que traduz os dados enviados em um sinal de rádio. Esse sinal é então transmitido para um decodificador, conhecido como roteador. O WiFi opera em frequências semelhantes às de microondas e telefones celulares, na faixa de 2 a 5 GHz. 

 

Como funciona o WiFi?

 

As redes sem fio transmitem ondas de rádio invisíveis, uma forma de radiação de radiofrequência (EMFs), pelo ar – semelhante a telefones celulares, computadores, alto-falantes Bluetooth e outros dispositivos alimentados por wi-fi. A preocupação com o WiFi e os roteadores se causam câncer, se deve à emissão dessas ondas EMF. Essas são áreas invisíveis de energia que são produzidas pela eletricidade e são frequentemente chamadas de radiação. Existem duas categorias de EMF: ionizantes e não ionizantes. A radiação ionizante é “radiação de alto nível, com potencial para danos celulares e ao “DNA”. Algumas formas dessa categoria de ondas EMF incluem os raios ultravioleta (UV) e os raios-X. EMF não ionizante é a radiação de baixo nível que é geralmente vista como inofensiva. 

 

Roteadores e dispositivos eletrônicos, como telefones celulares, computadores e laptops, e dispositivos (Bluetooth) (como fones de ouvido sem fio) emitem esse tipo de radiação. A principal preocupação com relação a essas ondas EMF é que, embora seja de baixa frequência, os dispositivos eletrônicos estão por toda parte e sempre ligados. Quando se trata de roteadores sem fio, geralmente se presume que eles estão sempre enviando e recebendo informações, mas esses dispositivos transmitem apenas 0,1% do tempo. 

 

O WiFi é prejudicial à minha saúde?

 

Quando seu roteador WiFi transmite dados, ele emite ondas EMFs que o corpo pode absorver. Quanto maior a distância que você coloca entre você e seu roteador, menos radiação seu corpo absorve. A quantidade de radiação absorvida de um roteador sem fio é pequena em comparação com as ondas transmitidas ao receber uma chamada em um telefone celular. Seu celular expõe a área do corpo onde ele é colocado (a orelha ou a cabeça) à energia fornecida por essas ondas e outros fatores. 

 

Embora haja exposição direta à pele, a radiação não ionizante não pode danificar o DNA ou as células diretamente, como a radiação ionizante pode. Até o momento, não há evidências consistentes de que roteadores WiFi ou dispositivos alimentados por WiFi aumentem o risco de câncer. Apesar de as ondas EMF de baixa frequência serem classificados como possivelmente cancerígenos, os pesquisadores não observaram uma conexão direta entre esses dispositivos e o câncer. A melhor maneira de se proteger das emissões de radiação de roteadores e dispositivos eletrônicos é minimizar a exposição.

 

 

Fonte: https://blog.dana-farber.org/insight/2019/07/does-wifi-exposure-lead-to-cancer/

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Wuhan na China; 5G e o Covid19: o novo vírus do imperador

Wuhan na China; 5G e o Covid19: o novo vírus do imperador

Wuhan na China; 5G e o Covid19
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Poderia haver uma ligação entre o Coronavirus e o 5G? O pesquisador e biólogo de construção Paul Doyon acaba de passar os últimos 18 meses na China. Ele escreveu um artigo brilhante apresentando as evidências. E como você pode se proteger – uma estratégia de proteção baseada em EMF. Aviso: este é um artigo de base científica com quase 100 referências a estudos – nem Paul, nem eu queremos ser acusados de fomentar o medo. Aqui está o artigo detalhado de Paul: 

 

Meu coração está com a China e com todo o seu povo que tem sofrido tanto devido a este novo “romance” surto de coronavírus Wuhan (COVID-19). 

 

No entanto, como alguém que ficou muito doente e teve seu sistema imunológico quebrado e ficou doente por seis meses procurando respostas antes mesmo de suspeitar que morar perto de várias torres de telefone celular era, na verdade, o que estava causando o problema e deixando-o doente. Sinto que não posso, em sã consciência, permanecer calado e suspeito fortemente que a China e o resto do mundo estão procurando sob a pedra errada o que realmente é o problema aqui. 

 

No momento, com 10.000 antenas 5G instaladas recentemente em sua cidade, Wuhan é provavelmente uma das cidades mais eletro poluídas por 5G do planeta. 

 

Avisos Electrosmog de cientistas por mais de 40 anos

 

Cientistas, pesquisadores, médicos e ativistas respeitados têm – por mais de quarenta anos – nos alertando sobre os perigos da radiação sem fio e dos campos eletromagnéticos. Em 1977, o repórter Paul Brodeur publicou um livro chamado The Zapping of America; em 1985, o falecido Dr. Robert O. Becker (duas vezes indicado ao Prêmio Nobel de Medicina por seu trabalho sobre diferenciação e rediferenciação celular no processo de cura) escreveu The Body Electric e, posteriormente, publicou Cross Currents: The Perils of Electropollution , The Promise of Electromedicine in 1990; em 1995 (e novamente mais tarde em 2007), B. Blake Levitt, autor e pesquisador, publicou Campos Eletromagnéticos: Um Guia do Consumidor para os Problemas e Como nos Proteger. Desde então, vários outros livros e documentários foram lançados sobre o assunto. E a lista continua. 

 

Dr. Leif Stafford, neuro-oncologista sueco, chamou esta implementação sem fio “O maior experimento biológico de todos os tempos.” 

 

E o Dr. Robert O. Becker escreveu em 1985 que: Os perigos da eletro poluição são reais e bem documentados. Ele muda, muitas vezes patologicamente, todos os sistemas biológicos [ênfase adicionada]. O que não sabemos exatamente é quão sérias são essas mudanças, para quantas pessoas. Quanto mais tempo, nós, como sociedade, adiarmos a busca por esse conhecimento, maiores serão os danos e mais difícil será corrigi-los. (p. 304)

 

E, finalmente, o Dr. Martin Pall, PhD, e Professor Emérito de Bioquímica e Ciências Médicas Básicas da Washington State University declarou recentemente que: 

 

Colocar dezenas de milhões de antenas 5G sem um único teste biológico de segurança deve ser a ideia mais estúpida que alguém já teve na história do mundo.

 

Autor: Paul Doyon

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Os riscos da radiação eletromagnética 5G para a saúde humana

Os riscos da radiação eletromagnética 5G para a saúde humana

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O mundo atual tem sofrido grandes mudanças com a revolução tecnológica, e como resultado disto surge a tecnologia 5G emitindo ainda mais radiação eletromagnética, como fruto desta realidade. Segundo a Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IARC) da Organização Mundial da Saúde, à Radiação de Radiofrequência (RFR) foi classificada por eles como “possivelmente cancerígeno para humanos”.

 

         Entretanto, mesmo com o estabelecimento de limites de exposição da RFR, mesmo antes das tecnologias de comunicação sem fio saíssem, feita pela Comissão Federal de Comunicações (FCC), a empresas que detém as tecnologias de telecomunicação parecem não se importarem, pois, estão lançando a tecnologia 5G sem mesmo fazer estudos aprofundados sobre os possíveis danos a saúde humana. 

 

       São dois os grandes vilões da revolução tecnológicas que podem causar diversos danos a saúde conforme você verá a seguir. Estes são as Frequências de Ondas Eletromagnéticas (EMFs) responsáveis pela radiação de micro-ondas de aparelhos como microondas, celulares e outros dispositivos eletrônicos e a Radiação de Radiofrequência (RFR), uma categoria de EMF que é de baixa frequência  e não Ionizante que são emitidas pelas torres de celulares, embora pareçam ser inofensivas, estudos demostraram uma realidade contrária.

 

       Existem mais de 500 estudos que demostram que a exposição de RFR são prejudiciais, mesmo quando as exposições sejam em níveis baixos da maioria das diretrizes (inter)nacionais. Portanto, mais de 240 cientistas publicados, devido aos resultados dos efeitos da EMFS, recorreram de suas diretrizes, ao identificarem que as Emissões de ondas Eletromagnéticas podem causar:

 

  • Câncer
  • Estresse celular e dano radical livre
  • Danos de órgãos e medula óssea
  • Dano de DNA
  • Problemas de fertilidade
  • Redução da memória e concentração
  • Condições neurológicas
  • Depressão
  • Fadiga
  • Infecções
  • Dor nas articulações
  • Dor muscular
  • Cabeça
  • Insônia
  • Sistema imunológico enfraquecido

 

Veremos alguns desses estudos:

 

Um estudo feito pelo Programa Nacional de Toxicologia dos EUA (NTP) na casa de US$ 30 milhões no ano de 2018, demostraram “claras evidências” após dois anos de exposição a RFR do celular, que houve um aumento nas taxas de câncer e da danificação do DNA, nos resultados da pesquisa. 

 

A meta-análise de 57 estudos diferentes em 2016 feito pelo International Journal of Cancer and Clinical Research, encontraram evidências que a exposição à RFR aumentam o risco de diversos categorias de câncer no corpo humano, com linfoma, câncer cerebral e de mama, e também a leucemia. Outros estudos também como o da PubMed apontou que a emissão da radiação do celular podem causar danos ao DNA após ser exposto por um período de 4 horas. 

 

No entanto, o 5 G está vindo aí, sem se preocupar com os efeitos danosos a saúde humana, esta tecnologia emitem, além das microondas, elas emitem as ondas milimétricas, que segundo um estudo feito pela Universidade Hebraica de Jerusalém que os dutos de suor em nossa pele, comportam como pequenas antenas que absorvem a radiação eletromagética como também a amplífica, aumentando assim a hipótese de danos à saúde.

 

Portanto, são várias a implicações que a tecnologia 4G causam a saúde através RFR e EMFs, possibilitando o desenvolvimento de diversas doenças, embora elas não são absorvidas pela pele, mas com as ondas milimétricas da tecnologia 5G, não apresentam o mesmo comportamento, pois podem ser absorvidas pela pele e pelos olhos. Isto poderá afetar muito as funções do corpo humano, por isto precisamos buscar um recurso de prevenção contra estes resultados da evolução da modernidade atualmente, sabendo que com certeza assim como a 4G veio e ficou a 5 G tende ao mesmo resultado, por isto previna-se.

 

Autor: Pedro Rêgo – Proteção Iônica. 

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Como mudar um hábito para uma alimentação saudável

Como mudar um hábito para uma alimentação saudável

hábito para uma alimentação saudável
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A alimentação saudável é algo que requer muita disciplina e prática. Especialmente se você não foi criado comendo direito, ou se você encontrou-se caindo em padrões de alimentação pouco saudável. Felizmente, mudar um hábito é muito mais simples do que parece à primeira vista. 

 

Se você está pronto e disposto a fazer uma mudança que seja duradoura, então será capaz de mudar seus hábitos e desfrutar de um estilo de vida saudável a partir de agora.

 

Primeiro de tudo, você tem que identificar seus hábitos não saudáveis antes que você possa começar a quebrá-los. Isso pode ser difícil para muitas pessoas, mas pode ajudar a manter diários de suas atividades e hábitos regulares, assim você deve começar a identificar padrões que são autodestrutivos.

Após identificar esses padrões autodestrutivos, você descobrirá ser capaz de prever quando poderá começar a agir autodestrutivamente. Na maior parte do tempo, ações autodestrutivas têm pontos de gatilho que você pode identificar. Se você sabe o que faz com que você aja e queira fazer coisas que sabotam seus esforços, você pode evitá-las mais facilmente ou perceber o que está acontecendo antes de desistir e perder seu progresso.

 

Em seguida, após ter identificado seus hábitos negativos, é hora de tentar alguma intervenção. Em vez de se permitir correr no piloto automático de modo que seu cérebro esteja fazendo o que quer que ele faça sempre que quiser e seu corpo for forçado a fazer o mesmo, você precisa começar a controlar sua mente. Se você não controla sua mente, então você não controla nada sobre si mesmo. Se necessário, você pode solicitar a ajuda de um profissional qualificado que poderá ajudá-lo a identificar seus padrões negativos e abordá-los de maneira saudável. Independentemente disso, você consegue mudar seus hábitos.

 

Após identificá-los e saber que você está descendo uma espiral de pensamento negativa, você pode interromper seus pensamentos e redirecioná-los para algo mais positivo. Por exemplo, se você se vir pensando em como seria maravilhoso comer em um restaurante de fast food, em vez de fazer uma lavagem cerebral com lembranças dos sabores quimicamente induzidos de fast food, faça uma pesquisa e faça uma lista de todas as razões. Por que o fast food é insalubre e viciante e quimicamente terrível para o seu corpo?

 

Sempre que você começar a desejar a comida ruim, interrompa esses pensamentos positivos com a realidade negativa. Isso ajudará a dissuadi-lo de ingerir alimentos que são terríveis para você e incentivá-lo a procurar melhores fontes de alimento. Ser capaz de identificar esses padrões de pensamentos negativos e abordá-los através de uma mudança física em seus neurônios, interrompendo-os com pensamentos positivos, é uma maneira de fisicamente religar seu cérebro, de modo que você não seja mais um escravo de seus impulsos e assim que começa a alimentação saudável!


Autor: Pedro Rêgo (NOÌS – Proteção Iônica)

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Top 10 dicas para aliviar a dor crônica sem medicação

Top 10 dicas para aliviar a dor crônica sem medicação

aliviar a dor crônica sem medicação
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Dor crônica não é uma condição fácil de lidar, mas você pode assumir o controle. Mudanças simples no seu estilo de vida, dieta  e rotinas de exercícios podem ajudar a aliviar  sua  dor.

 

Experimente essas técnicas para experimentar o alívio:

 

  1. Gerencie o estresse. O estresse pode aumentar a dor crônica e dificultar a administração. Experimente  uma variedade de estratégias para relaxar e reduzir o estresse para ver quais funcionam melhor para você.   

 

  • Exercício físico e meditação são duas estratégias de redução de estresse que podem ajudar.

 

  1. Tente exercícios de respiração. Ao simplesmente focar na respiração, você pode relaxar seus músculos e reduzir a dor. Exercícios de respiração profunda também podem reduzir a pressão arterial, eliminar o estresse e diminuir a frequência cardíaca.

 

  1. Encontre distrações divertidas. Em vez de  se concentrar na  dor, tente distrações que te ajudem a esquecer isso.  

 

  • Passatempos e atividades como assistir a filmes favoritos ou ler um novo livro podem ajudar. Você também pode querer tentar desenhar ou outras ideias que o ajudem a preencher seu tempo e evitar pensar sobre a dor. 

 

  1. Aumente sua ingestão de água. A desidratação pode piorar a dor crônica.

 

  1. Evite alimentos inflamatórios. Fast food e alimentos processados podem aumentar a inflamação em seu corpo, de modo que sua dor crônica também aumenta. Alimentos com muito açúcar e sal também contribuem para inflamação e aumento da dor.

 

  1. Adicione mais alimentos anti-inflamatórios. Por outro lado, nozes, folhas verdes, peixes gordurosos, frutos  e outros itens podem ajudá-lo a combater a inflamação e reduzir a dor. Eles têm antioxidantes que combatem danos no nível celular.

 

  1. Foco na postura. A postura pode ajudar a reduzir o estresse nas   costas e reduzir a dor crônica.

 

  • Considere a maneira como você se senta e se levanta. Especialistas recomendam que você evite baixar os ombros e abaixar a  cabeça. A coluna deve ser reta, então a circulação é melhor.  

 

  1. Discuta sua saúde. Pesquisadores descobriram que falar sobre sua saúde pode reduzir a dor. A Associação Americana de Psicologia ressalta que falar sobre sua dor pode ajudá-lo a descobrir técnicas de administração.

 

  1. Tente massagem. Massagens podem reduzir a dor crônica melhorando a circulação e o fluxo sanguíneo.

 

  • Massagens ajudam a reduzir a dor nas costas, ombro e pescoço. Eles também podem ajudar sua saúde geral. 

 

  1. Encontre suporte. Especialistas em saúde recomendam encontrar grupos de apoio que se concentrem na dor crônica. Esses grupos lhe dão a oportunidade de conhecer outros que sofrem de dor crônica.

 

  • Eles podem oferecer conselhos e dicas para controlar a dor. Eles também podem fornecer avaliações ou recomendações médicas e clínicas. Ao falar com outros  que têm dor crônica, você pode aprender novas técnicas para lidar com sua dor.

 

  • A dor crônica está ligada à ansiedade e à depressão. O aspecto social dos grupos de apoio é também pode ajudar no enfrentamento desses efeitos colaterais.

 

  • Grupos de apoio são configurações menos formais,  e grupos on-line oferecem privacidade e anonimato,  para você poder  se sentir confortável compartilhando sua experiência.

 

Mesmo que você tome medicação para sua dor, você pode reduzi-lo ainda mais com essas técnicas.  Siga o conselho do seu médico, reduza o estresse e inflamação, e encontre apoio, e você sentirá o alívio da dor que tem procurado.


Autor: Pedro Rêgo (NOÌS – Proteção Iônica)

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Administrando o Estresse para Viver com Saúde

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gerenciando stress
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Desde a pré-história, há conhecimento de que o homem apresentava aspecto de exaustão, após seu trabalho, devido ao ambiente que estava inserido, o que hoje se tornou conhecido como estresse e administrá-lo é essencial para quem quer viver bem e com saúde. 

 

O estresse é uma reação nos seres humanos que pode colocar em risco sua saúde física e psicológica, gerando diversas categorias de doenças, se não for bem administrado e avaliado o quadro contribuitivo para potencializar estes efeitos negativos à saúde humana. O fato de apresentarmos algum quadro de estresse não quer dizer que este seja o principal problema. Agora, como se encontra nosso quadro de saúde, é o que pode fazer que o estresse se torne um potencializador de resultados danosos a saúde física e emocionais. 

 

Como encaramos as circunstâncias quando estamos sobre pressão física e psicológica, podem fazer que o estresse se torne um potencializador de resultados danosos a saúde humana. Portanto, devemos sim, buscar formas, de aprendermos a administrar as circunstâncias estressoras, ou até mesmo buscar ajuda de profissionais especializados, para evitar danos às vezes irreparáveis. 

 

As doenças psicossomáticas têm crescido alarmantemente na vida da sociedade atualmente, doenças como depressão, crise de ansiedade, se tornaram preocupantes, pois elas podem impedir que as pessoas exerçam suas atividades, e até mesmo levar elas a quadros graves com aparecimento de outras patologias e até mesmo a morte. Muitas pessoas que desenvolve estes quadros começam com o estresse, oriundo do trabalho, ou situações emocionais, ou familiares. 

 

Fatores esses que desencadeiam uma série de problemas, principalmente pelas pessoas não saberem como administrar o estresse, quando são submetidas a pressões em diversas situações ou por não cuidarem da sua saúde, deixando que outros potencializadores de doenças, utilizem o estresse para gerar danos à saúde física e emocionais. 

 

Todavia, buscar conhecimento e aprender a gerenciar o estresse é essencial para quem quer viver com uma boa saúde, e para isto, existem diversas dicas de como praticar ações que levam a termos uma vida saudável. Com isto, podemos diminuir os potencializadores de doenças, que podem utilizar o estresse para prejudicar a saúde humana, algumas destas dicas são praticar atividades físicas, ter uma boa hidratação, ou fazer atividades de lazer que produzam satisfação, são de extrema importância para quem quer viver bem e administrar o estresse com saúde.  

 

Nossos produtos também auxiliam no aumento da oxigenação do sangue, o que contribui diretamente para um melhor desempenho de sua saúde e certamente isso irá ajudar no processo de controle do “stress” proporcionando um melhor relaxamento de seu corpo.

 

Autor: Pedro Rêgo (NOÌS – Proteção Iônica)

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